Jogový denník, nie je určený len pre priaznivcov jógy, ale pre každého kto sa vydal na cestu za sebapoznaním. Je na vás, čo si do denníka budete zapisovať, ja vás však sprevádzam v témach, ktorými vás chcem naviesť v zamyslení sa ako napr. sebaláska, vďačnosť, presvedčenia a pravdy, ranný a večerný rituál a pod.  Zároveň vám popisujem základné asány ( jógové pozície) a ich blahodárne účinky na vaše telo a myseľ.